3月に入りまして、新型コロナに振り回される日々が続いております･･･

新型コロナ＋インフルエンザ＋花粉症のトリプルで健康が脅かされる毎日で、

早く混乱が過ぎ去ってくれるのを祈るばかりですね><;

最近は睡眠と健康についてご紹介していましたが、睡眠だけ気をつけていてもこの季節は乗り越えられない！ということで、今回はウィルス対策について調べてみました。

〇新型コロナウイルス感染症に備えて

まず第一に手洗い！電車のつり革や、ドアノブや手すりなど多くの人が触るところには

ウイルスが付着している可能性があります。

帰宅時、調理の前後、食事前にはこまめに手洗い・消毒をしましょう！(接触感染を防ぐ)

また、『咳エチケット』というものがあります。

咳やくしゃみでコロナやインフルの菌をばら撒かないよう、口を覆う意識を持ちましょう！（飛沫感染を防ぐ）

そして、睡眠を含め規則正しい生活をして、菌を寄せ付けないことが重要です。

この新型ウイルス騒動を収束させるには、一人一人が対策をしてこれ以上ウイルスを広めないことが大切です。

細かなところですが、心がけていきましょう♪