ロコモ、サルコペニア、フレイル。 最近、健康番組を見ているとちょくちょく出てくるワードです。 しかし、ロコモってナニ? いずれも加齢による筋肉の衰えにより運動機能が低下し、 要介護になるレベルを表しています。 これは65 […]